ポワたまログ

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個人的に気に入った品物や体験したこと,日々の出来事を記録してきます.

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はてなブログのTOPページを記事一覧に変更する方法

 

はてなブログTOPページの全文形式を

記事一覧に変えたい欲求が出てきた.

有料プランならば詳細設定で行えるが,無料版は詳細設定では行えない.

 

  • はてなブログ無料版でTOPページを記事一覧形式にはどうやってやるんだろう?
  • ブログの始めのページをタイトル一覧にしたい

 

諦めずググって見ると無料版でもできそう!

参考ブログもわかりやすい!

参考ブログ一覧へ飛ぶ

   

目次

1 ・設定方法
1-1・コピペするスクリプト
1-2・コピペスクリプトの変更するところ
2・headに要素にすでにスクリプトが入っている場合
3 ・⭐️参考にさせていただいたブログ記事⭐️

 
  
1・設定方法

はてなブログ
→  管理画面
→  設定詳細設定 
→  (下スクロール)headに要素を追加 
→  スクリプトをコピペ (下記にあり)
→ (下スクロール) 変更するボタンクリック(忘れずに!)

 

 

  1-1・コピペするスクリプト
 

<script type="text/javascript">
if( location.href == 'https://〜〜hatenablog.com/'){
location.href='https://〜〜hatenablog.com/archive';
}
</script>
<noscript>
<p><a href="https://〜〜hatenablog.com/archive">ポワたまログ</a></p>
</noscript>

 

 

  1-2・コピペスクリプトを書き換えする所
 

https://〜〜hatenablog.comは 自分のトップページのURL に書き換える

※URLの前後にある記号「"」「/」を書き換え中に消さないよう注意※

黄緑色の名称は 自分のブログ名 に書き換える

 

 

 
2・headに要素にすでにスクリプトが入っている場合

既にスクリプトを打ち込んである場合も設定できました.

筆者の場合は,先に打ち込んであスクリプトから一行空欄を作って入力し,設定変更してみました.スマートフォンタブレット,パソコンから記事一覧になってることを確認できました.最初のスクリプトの設定も作動してました.

 

 

 

 

3 ・⭐️参考にさせていただいたブログ記事⭐️

  目次へ戻る

とてもわかりやすいです!無料版で一覧形式にすることのメリットデメリットも説明してくれています!

1つ目( ・∇・)

blog.wackwack.net

この記事一本で簡単に全文形式から記事一覧に変更できました.他の記事もはてなブログのカスタマイズの勉強になりました. 

 

 

2つ目( ・∇・)

blog.wackwack.net

 導入文から引き込まれます.一覧形式にしたくなります.

 

vol.13.いま16日目

前回はお休み

今周期は活動中

 

いまのところ13日目,15日目にトライ

今回は基礎体温を参考にはせず,

オリモノの状態と今までの排卵日と夫君のやる気からトライ判断

 

2〜3年ほど前,

女性は排卵期にリスク志向が高まるってことをDAIGOさんのブログ,youtubeで拝見した.

ギャンブルをやる女性ならば,排卵期にはギャンブルに出かけやすく,大きな賭けに出やすくなる傾向があるそう.

それを覚えているため,外部の刺激なく自分がそういう気分になったときは排卵期かな,と思う節がある.

 

 

 

オリンピックが始まりました

newseveryでの藤井アナウンサーの言葉が心に残りました

せっかくやるなら応援しましょうというつもりはありません

この大会に純粋な思いを 努力を注ぎ込んだ人がいます

その人たちへのリスペクトだけは忘れたくありません

大変残念ですが離れたところから一生懸命応援します

※一部抜粋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初盆の籠盛りの選び方・贈り方

 

身内の初盆(新盆)で,籠盛りの用意を頼まれました.

籠盛りってどこで買うの?
いくらくらいを用意するの?
  

籠盛りの用意の仕方についてまとめます.


※今回の記述では台座と造花がついた大きな籠盛りをイメージしています.

 

目次

1・お盆の時期はいつか
2・初盆(新盆)のとは
3・籠盛りを買えるところ
4・籠盛りの値段
5・籠盛りの中身選び
6・いつまでに送ったらいいのか
7・籠盛りを贈られる側のことも考慮する,
8・自分の経験談

 
 

 

1・お盆の時期はいつか


お盆の開催時期は地域によって異なり
 7月13〜15日
 8月13〜15日   
に行われます.
同じ市内の中でもバラつく地域があるので,確認が必要です.

 

 

2・初盆(新盆)とは


読み方:初盆(はつぼん),新盆(にいぼん)
初盆(新盆)とは故人が亡くなって四十九日の忌明け後に迎える初めてのお盆のことです.
ですから故人が亡くなって四十九日以内にお盆の時期が来る場合,初盆は翌年開催になります.

 

 

3・籠盛りを買えるところ


お盆飾りを担う業者

・「籠盛り」「近隣」と検索で出てくるショップ 例)ギフトショップ,果物屋さん,花屋さん

Amazon楽天市場などネット上の販売店

・籠盛りを扱っているお花屋さんや果物屋さん
など

 

 

4・籠盛りの値段


筆者の地域では1つの販売店舗に値段設定段階のところが多かったです.
 ・10,800円(税込)
 ・16,200円(税込)
 ・21,600円(税込)
筆者の地域では16,200円平均予算だそうです.
大人が複数人連名で籠盛りを贈る場合は2万円以上の豪華な物の方を選ぶことが多いです.
祖父母がなくなり「孫一同」で贈る場合などは,16,000円で贈ることも一般的です.

 

 

5・籠盛りの中身選び


果物,乾物,お菓子,お酒,お花と色々ありますが,宗教によっては適さない中身があります.
故人宅の宗教を把握した上で選ぶことをお勧めします.
日持ちを考えて最近では缶詰やお菓子の籠盛りも増えてきているようです.
中身選びに迷ったら,お盆開催主からお盆飾りを依頼してる業者を教えてもらい,そこのHPをみて籠盛りを選ぶのも良いです.
もしくはその業者に電話して事情を説明し,籠盛りをお勧めしてもらうのもありです.

 

 

6・いつまでに送ったらいいの


5日頃(一週間前前後)にお盆開催宅に到着するようにするのがいいようです.
もしくは送り先に人が居る時に送りましょう.
果物や生花は直前をおすすめします.

 

 

7・籠盛りを贈られる側のことも考慮する


籠盛りを贈る前に遺族に連絡することをお勧めします.「部屋がもういっぱいになりそうで」という理由ならば大きな籠盛りはやめて小さめなお供えものにした方が迷惑をかけません.


籠盛りをもらった側はお返しを準備しなければならないので,籠盛りを拒否する人もいます.遺族がご高齢だとお返し準備が大変なためお断りされることあります.


贈られる側の遺族のことを一番に考えて送りましょう.

 

 

8・自分の経験談

筆者の籠盛り用意はこんな感じでした

お盆開催主から籠盛りをお願いされたものの初めててどうしたらいいか思いつかなかったので,値段が真ん中の物を頼んどいてもらい,後日開催主に現金払いしました.

値段は自分の続柄を考えて真ん中にしました.

 

 

今回は台座と造花がついた大きな籠盛りの用意の話でした.

籠盛りは脚のついていない小さなものもあります.それらは3,000円からありショッピングセンターでも扱ってます.例)イオン

それと籠盛りを送った人も,香典は別に用意した方が無難です.

 

今回は以上です



デザインメモ自分用

 
 ①
ここに本文を入力します。
ここに本文を入力します。
padding: 10px; border: 2px
 
 ②
ここに本文を入力します。
ここに本文を入力します。
padding: 10px; border: 1px
 
 ③
ここに本文を入力します。
ここに本文を入力します。
 padding: 30px; border: 1px
 
HTML順番 
<div style="background: #f0f8ff; padding: 30px; border: 1px dashed #4169e1;">
背景色,上下の幅,点線サイズ,点線色
 
 

HTML編集メモ自分用

参考ブログ

smatech.hatenablog.com

 
 
HTMLでの改行は<br>を挿入
<p></p>は異なる
 
色見本 
#色コード
赤みがかったオレンジ色の色
#fc4a1a
 paleturquoise
#afeeee
lightsteelblue
#b0c4de
淡いグレー
#dcdcdc
 
1,シンプル囲み枠 色:#fc4a1a
ここに本文を入力します。
直線の囲み枠例
 
2,角丸囲み枠 色:#fc4a1a
ここに本文を入力します。
角丸の囲み枠例
 
3,点線囲み枠 色:#fc4a1a
ここに本文を入力します。
点線の囲み枠例
 
4,ドット囲み枠 色:#fc4a1a
ここに本文を入力します。
ドット線の囲み枠例
 
5,二重線囲み枠 色:#fc4a1a
ここに本文を入力します。
二重線の囲み枠例
 
6,塗りつぶし枠 色:#afeeee
ここに本文を入力します。
四角い塗りつぶし囲み枠例
 
7,角丸塗りつぶし枠 色:#afeeee
ここに本文を入力します。
角丸の四角い塗りつぶし囲み枠例。
 
8,影付き囲み枠 色:淡いグレー#dcdcdc
ここに本文を入力します。
シンプルな影付き囲み枠例です。
 
8−1, 影付き囲み枠 色:#afeeee
ここに本文を入力します。
シンプルな影付き囲み枠例です。
 
9,グラデーション塗りつぶし枠3色(#fc4a1a,#ff7f5e,#ffa58e,#ff7f5e,#fc4a1a)
ここに本文を入力します。
グラデーション塗りつぶし囲み枠例です。
 
9−1,グラデーション塗りつぶし枠3色(#80bfff,#aad5ff,#d5eaff,#aad5ff,#80bfff)
ここに本文を入力します。
グラデーション塗りつぶし囲み枠例です。
 
10,付箋風
ここに本文を入力します。
ポイント付き付箋風囲み枠例です。
 
10−1,付箋風 (囲み線・左:#80bfff,背景色:#d5eaff)
ここに本文を入力します。
ポイント付き付箋風囲み枠例です。
 
11,見出し付き囲み枠
◆ここにタイトルを入力します◆
ここに本文を入力します。
見出し付きの囲み枠例です。
 
11−1,見出し付き囲み枠 色:#0000ff  三か所
◆ここにタイトルを入力します◆
ここに本文を入力します。
見出し付きの囲み枠例です。
 
11−2,見出し付き囲み枠 色:#add8e6  三か所
◆ここにタイトルを入力します◆
ここに本文を入力します。
見出し付きの囲み枠例です。
 
12,ポイント
ポイント! 1行目。
2行目。
 
13,ポイント
ポイント! こここここおお。
ささささささささ。
 
14,二重線
◆ここにタイトルを入力します◆ ここに本文を入力します。
見出し付き二重線の囲み枠例です。
 
 
 
15,応用 (囲み線:なし 左:#000000,背景色:#f5f5f5)
ここに本文を入力します。
ポイント付き付箋風囲み枠例です。
 10の応用(HTMLで囲み線部分「 border: #000000 solid 1px; 」 を消去)
 
 
15−1,応用 (囲み線:なし 左:#000000,背景色:#f5f5f5)
ここに本文を入力します。
ポイント付き付箋風囲み枠例です。
10の応用(囲み線なし,左幅狭め)
 
囲み枠の勧め テスト。テスト。テスト。テスト。テスト。テスト。テスト。
テスト。テスト。テスト。テスト。テスト。テスト。テスト。。

ご老人のネガティブ発言へ苦しむ自分へ

こんにちは,ポワたまです.

 超個人的な話です

先日,認知症の入ってる祖母の対応に疲れました.

 

この記事は「ネガティブ発言ばっかり言わないで!」って高齢者に言いたくても言えない気ぃ遣いしぃなあなたに,同じこと思ってる人はたくさんいるよって伝えたい記事です.

 

※先にお断りしておきます.この記事にネガティブ老人のベストな対応策は書かれてません※

 

目次

1. ネガティブ老人にはどう対応したらいいの?「脚が痛くて動けなくて.いいわね,若い人は痛みもなくて」と言う老人

2. どう返事していいかわからない「生きていたってしょうがない.死ぬこともできない」と言う老人。

3. エンドレスに聞かされて「もう聞き飽きたんですが」って言いたい気持ちを我慢しちゃう自分

4. お手本な対応なんてない.「聞き流し」しましょう.いい人をしなくていいよ.

  

 

 

1・ネガティブ老人「脚が痛くて動けなくて.いいわね,若い人は痛みもなくて」とエンドレスに言う老人

 

まず,健康な老人って少ないと思う.病院に通ってたり,手術してたり,体のどこか不調がある老人って多い.そして認知症が入ってきてると,永遠に同じことを言うパターン,あると思います.ご本人が嬉しかったことなら聞いてる側も気が楽なんだけどね.

認知症の入った老人が「脚が痛い.歩けない.だから何もできない.若い人にはこの辛さがわからない」と言い出だすと一回では済まない.3回4回とネガティブ発言が繰り返される.

聞いてる側は

1回目,苦笑い対応.

2回目,苦笑い対応.

3回目,以下同文.

 

きっとね,苦笑いで対応しちゃう人って,優しい人だと思う.

他人の痛みは他人にしかわからない.

痛みの感じ方って人によって違うから,安易に同意したら失礼かなって思ってません?

適当なことを言ったら老人に失礼って思ってません?

あなたは優しいね優しずぎる

 

言えるなら言ってやりたい「何回言えば気が済むの?」そんなこと老人に言えない.

 

 

2・どう返事していいかわからない「生きていたってしょうがない.死ぬこともできない」とエンドレスに言う老人

 

体が思う通りに動かなくなった,少しは動けるネガティブ老人は「生きていたってしょうがない.死ぬこともできない」と言い出す人がいる.

これもまたエンドレス.

聞いたあなたの反応

1回目は「そんなことないよ.」

2回目,「なるだけ健康でいようね」など思い返すとよくわからない返事.

3回目,苦笑い対応

4回目,以下同文.

 

そんなこと言われても困るよね.

聞いてる側は反応に困ってるのに,それでも何回も言ってくる時点で,人の反応なんて気にしてない.人に気をつかえないレベルの相手です.

言う側はただ言いたいだけ.

だからね,

聞いてる側は困らなくていいんだよ.

言わせておけばいいんだよ.

真面目にネガティブ発言を聞いて,貴方の心をすり減らさないで

 

 

3・繰り返しネガティブなことを言われた時には「もう聞き飽きたんですが」って言いたい気持ちを我慢しちゃう人

 

何回も同じことを聞いて飽きてきた.

聞いても反応もできない.

それでも「もう聞き飽きたんですが」って言えない貴方へ,

返事しなくていいよ,

苦笑いくらいでいいよ.

それでも席を外さないあなたは,偉いよ

そんな状況なのに,周りの人が助けてくれないって時は,もう他に対応なんてないってことだから.ね.

しんどいな,疲れたなって思ったら,お手洗いへ行きなさい.

ネガティブは人に伝染してしまいがちだから.貴方が気分を病む必要は全くない

 

 

4・お手本な対応なんてない.聞き流ししましょう.いい人をしなくていいよ

 

ネガティブな発言が悪いわけじゃない.

弱みを出したい時もあるでしょう.

ただ経験上,人の気持ちを考えられなくなった人に,おすすめ対応マニュアルなんて通じないわけです.

 

「話をよく聞いてあげましょう」

「相手の立場に立って返事をしてみましょう」

「優しさをスキンシップで表現してみましょう」

「ネガティブな人に自尊心を取り戻させてあげよう」

 

正直ね,マニュアルは通じない

一人が優しく接しても,相手がそれに応えられるだけの判断能力がないととても厳しいと思ってる(筆者はね)

 

筆者がやる対応は「聞き流し」です.

私は鋼の心を持ってないので,相手のネガティブオーラから自分を守ることに徹するよう努力する方向に切り替え中です.

そう思ってても,体調がすぐれないときなんかは,相手のネガティブを浴びてしまいます.

帰宅してから地獄です.ドッと疲れて,元気も出ないです.

 

気をつけよう,としか言えない.

 

今のところの結論は

ネガティブな人の話はスルーして自分の身を守りましょう

貴方が認知症の入ったネガティブ老人のせいで

落ち込むことも傷つくことも疲れることもない

優しすぎな貴方なら,少し冷たい態度をとるくらいが人にとってはなんてことない対応かもしれないよ.

考えすぎないで

 

 

 

鼻の毛穴の黒ずみを消したいvol.1

下記に鼻の毛穴のアップ画像が載せてあります

気持ちいいものではないです.

 

 

鼻の黒いポツポツが今までやっていた洗顔方法で落ちなくなってしまいました..

ファンデーションで隠せるし,マスクしてれば見えないしと放置しといたら頑固な黒いポツポツになってしまいました.

 

 

鼻の毛穴黒ずみがなくなるか,試みを記録します.

 

 

記事の内容

・今までの私の落とし方

・今回使うもの3つ

・洗い方.落とし方

・結果は「黒ずみが薄くなった」程度.(鼻の写真あり)

・感想

・調べてるうちに知ったこと.

 

 

●今までの私の落とし方

メンズ化粧品のスクラブで落としていました.気になった時に使用すれば鼻の黒ずみは落ちていました.

今回の黒ずみは放置しすぎたせいかメンズスクラブでも落ちません.

 

 

●今回使うもの3つ

ドラッグストアで購入

・炭酸泡洗顔(約600円)

・細めのブラシ,アイホール用のもの(約200円)

・粉状の炭洗顔(1200円)

 

調べていくうちに炭酸泡洗顔で鼻の血行をよくし,細めのブラシを使って粉状の炭洗顔で鼻の黒ずみが落ちやすくなる情報を見つけました.

 

 

f:id:kou4kou4:20210709192434j:plain

 

 

●洗い方.落とし方

1.炭酸泡洗顔を鼻の表面に載せて1〜2分置いた後,泡を潰しながら鼻をマッサージ.黒いポツポツが柔らかくなーれと思いながら30秒マッサージ.

2.洗顔を流す.

3.粉状の炭洗顔を片手手のひらに乗せ,きき手に細めのブラシをもち,ブラシに水分を含ませて粉をブラシにつけ鼻にのせ,毛穴に粉が入るようにブラシをくるくるする.

(手のひらの上で泡立てない.粉が毛穴に入るよう意識しながらブラシを使う)

4.洗顔を流す

5.お鼻を絶対保湿する.

 

 

●結果は「黒ずみが薄くなった」程度.(鼻の写真あり.きもち悪いです)

 

 

↓写真でます.

 

 

洗顔前.

f:id:kou4kou4:20210709192449j:plain

 

 

洗顔後.

f:id:kou4kou4:20210709192407j:plain

 


●感想

・黒ずみが薄くなって小さくなったと感じました.

・黒いもの全ては落ちませんでしたが,効果は感じました .

 

 

●調べてるうちに知ったこと.

・毛穴の黒ずみ落としにブラシは使える♩.

毛穴に直接ブラシが入ってくるのを感じた.やりすぎ注意(汗)

・鼻と頬で,(私は)部分別洗いをした方がいいということ.

 

今まで頬に合った洗顔を使って顔全体を洗顔していたことに気がつきました.

なぜ今まで気づかなかったのでしょう.......

 

 

今回は以上です.

この記事は個人の感想です.

 

 

 

自分メモ用。参加グループの追加方法

記事内容

  • 参加グループの追加方法
  • 自分がグループ追加するとき、間違えてしまったこと。
  • 知ったこと。カテゴリーと参加グループの紐付け

 

 

●参加グループの追加方法手順

  1. はてなブログにログイン
  2. ダッシュボード]
  3. 画面左の欄、下にある[グループ]を選択
  4. はてなグループを見る]を選択
  5. [参加したいグループ]を選択
  6. [参加ブログの変更・退会]を選択
  7. [参加する]を選択

 

 

☆自分がグループ追加するとき、間違えてしまったこと。

手順6.で、[参加ブログの変更・退会]の上にある[設定]を選択すると、ブログが新規作成される。

 

 

☆知ったこと

記事のカテゴリーごとに、参加グループを紐付けのようにできる。

設定は、手順3.[グループ]の最初のページでできる。

 

 

 

vol12.今周期タイミングとらず

今回はタイミングとらず終了でした( ̄▽ ̄;)
私から排卵日が近いことを夫に言わなければタイミングを測らない程度であることもわかりました.
そんなんならやめようかなとも思ってる今回です


妊活に疲れてきてました
挑戦しなかったことで生理が間違いなくくることがわかるので生理がせまってきても気楽です( ´∀`)

追記
30日目にきました
生理2日前にとてもイライラしました.

タイミングをとらなかった今周期,
彼を見るとイライラします.


イラつくなら私が出てけばいいんです
なのに出ていけないんです
自分で自分を呪ってるようです
呪いを解きたいです

解消できないストレスを抱えた時は好きな音楽を聴きます
好きなクラシック,好きなJpop,聴いてる間は胸が軽くなります

予定よりはやくきたー

結局タイミングはあってました

が、生理きました

ヨガ効果かな?30日できた^_^そこは嬉しい

身内がなくなりメンタルのアップダウンがあったせいか生理が一日はやく来た気がしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タイミングミスったかなー

d16頃体温がガクッと下がりタイミングをとり始め、
d20に高温期の体温になったのでやめる。
d23でまた低温期の体温になり、あれ、タイミングしくったかな?( ´∀`)
アプリだとd23が排卵予測日だったんですよね(これまでの平均からすると)
こんな月があってもいいゃ。簡単に妊娠できないことは理解した。次いこ次٩(ˊᗜˋ*)و

Day13,落ち着きました

day11の昼間からd12の夕飯食べるまでイラついたりしょげたり情緒不安定でした

d12の日中に夫君と買い物にでかけて帰ってくる頃にはイライラはなくなりました。
日中少し腰痛があった。
夜には落ち着きました。夜はすんなり眠れた。

d13は朝から落ち着いていてました。かなり眠りました。腰痛はなくなった。気持ちは穏やかでした。夜はすんなり眠れませんでした。上の寝巻き(トレーナー)を一枚脱いで薄着になると眠れた。

d14、朝はすんなり起きれて気持ちも穏やか。基礎体温は36.25で低温期にしては高めなためすんなり起きれたのだと思う。

☆ヨガの調子
やると気持ちいいです。
特に朝ヨガは深く呼吸をすると胸の辺りが気持ちがいい。
骨盤を整えるヨガ動画のコメント欄を見たら、
・「生理周期が安定した」
・「妊娠することができた」
・「生理痛がやわらいだ」
というコメントがいくつかあった。
今見ているヨガYouTuberの方も妊娠しているので、自分もやり続けたらいいことありそうだなぁ、と勝手に感じてる٩(ˊᗜˋ*)و


妊活中は自分の体と向き合う時間だなーと思う。
体調の分析、気分のムラ。誰のせいでもない。そーゆー体なんだと。
気分がよくないときに上手く対処できる策は見つけておかなきゃと思う。暴食でもお風呂に入るでも眠るでも一人で自分を抑える策は知っとかなきゃと思う。

今回は、外に出て好きなものを見て、食べたいものを食べることで落ち着いた。

11日目、12日目の変化

テンション低い( ꒪⌓꒪)
文面にもろ出てて笑える(嘲笑的に)


11日目、昼間からイライラしてネガティブになりやすくなった。夜は外的要因もないのに一人でイラついている
12日目、朝からイラついている。夫に当たってしまった。見送りなしでさっさと出掛けてくれ(仕事で)と言ってしまった。私が出かけるときには見送りしないくせにと当たってしまった。
猫が静かに私の横にいる。こーゆーときは私のメンタルが不安定な時が多い。猫をかまってる余裕がなくなっている証拠だ。
猫に攻撃的に当たることはありませんが、いつもならかまってあげてる場面で無視しちゃってる。ごめんねこ。
可愛がるより静かに隣にいる可愛さを今私は求めてしまってる。すまん。これ書いたらねこと遊ぶ。


排卵日近くなるとイライラすることもあるってググったらでました。生理前と同じホルモンがでるって。
あー。
ほんと、やだやだ(=`ェ´=)

洗濯物干したら朝ヨガする

楽天パンダ届いた。あんなに楽しみだったのに気分が上がらない。
落ち着こう。曇りで偏頭痛でホルモンバランスやられると、自分てこんなに醜くなるんだな。

言い分けも並べて理由もわかったなら、あとは平常心に戻せる対策を見つける。

自分の機嫌は自分でとる。ミヤゾンさんがいつか言ってた。

低温期10,体も心もストレスフリー

妊活を始めて5周期目°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖

 

生理が終わり、体は軽いし気持ちもすがすがしい。

 

基礎体温は35.85~36.10℃をうろついてます ( 'ω' )

低温期の朝は高温期に比べると起きづらいです( ´∀`)こんだけ低ければそりゃそうか

 

さて、毎回何か妊活に繋がることをしようと思い、簡単なことでも何かしらやってみてます。

・妊活についての勉強、

葉酸サプリを飲む

ルイボスティーを飲む、コーヒーを控える、白湯を飲む

・ストレスのない生活を送るよう心がける(心身に過度なストレスになるようなことはしない。嫌な頼み事は断る、いい子ぶらない、過度な同調はしない、ありのままにありのままに ( 'ω' ))

 

 

コーヒーは妊娠するまでは飲むことにしました。カフェインレスコーヒーは不味くて飲み続けられませんでした。

 

今周期はヨガを始めて見てます ( 'ω' )☆

朝と、寝る前に30分ずつやってみてます。感想は気持ちいいー٩(ˊᗜˋ*)و

YouTubeで「寝る前のヨガ」「朝のヨガ」と見つけてやってます。

不思議なもので、寝る前のヨガをやると眠くなるし、朝のヨガをやると目が覚めます。

15~20分の動画を選んでます。動きがゆっくりしてて自分にあってます。

呼吸もしやすくなるし、短時間ながら1つのことをやりきった感も気持ちいいです。

ヨガのデメリットは、中毒性が高い( ´∀`)やらないと体が気持ち悪く感じます( ´∀`)それだけ体が縮こまってたんだね。

体を伸ばす気持ち良さを知りました。

 

 

話はかわりますが、

人に会ったあと、すっごく疲れて倒れこむように寝てしまいました。たまにそーゆーことがあります。

気を吸われたというか、、、いやもうそれオカルトだろとか思いつつ、ググってみると、エナジーヴァンパイアという名で単語が出てきました。

単語まであるんかい( ꒪⌓꒪)無意識のうちに他人のエネルギーを吸う人のことをそう呼ぶそうです。

特定の人と一緒にいると元気になる例の反対と思うと、ありえるなぁと納得。

 

吸う人もいるなら、吸われやすい人もいるようです。

私は吸われたのか、、、眠ると回復するようだし、眠ったら治ったしいっか

 

嘘のような本当のような(-_-;)

 

対策の一つとしてはネガティブな意見に同調しないことだそうです。

「仕事が大変で疲れててさー」っと言われても、それに「かわいそー」「大変なんだなぁ」と心から同調しないのがよいそうです。言葉だけ適当に返しとけということだそうです。

言われてみれば、他人のストレスをあえてもらう必要ないですね(ヾノ・∀・`)

 

オカルトな話になってしまった。

気持ちのいい神社とか場所ってのもありますよねー、、、こーゆー話は嫌いじゃないかもしれない。怖い話は嫌い(=`ェ´=)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の生理週間の眠気:少なめ

●生理状況
D1,重たい.痛み止め飲む.レバー状が多し.血多め
D2,薬なしで過ごす,血多め.膜がまだ出る.

D3,血少なめ.

 

今回は生理が来ている昼間は眠気もなく,だるさもない.

ただ朝は起きれず,早めに寝ているのに起きれません.

 

今朝は好きなタレントが夢に出て来て朝からハッピーでした(笑

出勤前の旦那に起こされて夢から覚めました(悲

眠りながらニヤついてる顔を見られたかと思うと恥ずかしい(笑